Hi！

我的帳戶

$98.2M+

2025 年獲得的積分

3.9M+

2025 年使用獎勵訂單

可用獎勵

有效期至： {0}

待發獎勵

可用獎勵積分總額

你的獎勵積分將於 {0} 到期

你的獎勵帳戶已封鎖。

你的獎勵帳戶已暫停。

$0.00

可用獎勵

立即開始購物，賺取獎勵積分！

瞭解更多

歡迎 {0}！

歡迎！

健康生活專區

分類

內容類型

內容團隊

自製牙膏和漱口水

45,603 檢視

iHerb特約撰稿人 發佈日期 2017年08月22日

Getting your Trinity Audio player ready...

自製的牙膏和漱口水無毒且價格實惠。

良好的口腔健康很重要，但市售牙膏和漱口水可能含有增加價格的成分，甚至其安全性也可能受到質疑。例如，牙膏中添加氟化物是為了預防蛀牙，但不建議所有人使用，而且高劑量使用可能具有毒性。

市售牙膏中也可能含有抗菌劑三氯生，而美國食品藥物管理局（FDA）已將三氯生從抗菌皂中移除。解決這些問題的方法是用安全、廉價的原料自製牙膏和漱口水。

天然牙膏

材料：

1/2 杯椰子油
15 至 20 滴肉桂或薄荷精油
2 小包裝甜菊粉
2 或 3 湯匙。小蘇打
10滴沒藥萃取（可選）

做法：

將椰子油融化，然後拌入其他食材。
使用前讓油冷卻凝固。
將牙刷浸入混合物中，或用湯匙舀一些牙膏到牙刷上使用。

以下自製漱口水俱有抗菌和抗真菌的功效，有助於預防口臭。

自製漱口水

材料：

1/2 杯過濾水或蒸餾水
2滴薄荷精油
2滴茶樹精油
2茶匙。小蘇打

做法：

在一個小罐子或容器中混合所有材料。
將 2 或 3 茶匙漱口一到兩分鐘。漱口時避免吞嚥。

由於小蘇打會在兩次使用之間沉澱到底部，因此在使用漱口水之前需要搖晃漱口水。

免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病。

挑選本文介紹商品

繼續探索

磷脂是什麼？功能和健康益處

由 Pooja Mahtani，藥學博士

379 檢視

營養補充品的科學：維生素輸送系統的演變

營養補充品的科學：維生素輸送系統的演變

由 Saru Bala 醫生，自然療法

1,371 檢視

5種經受住了時間考驗的基礎營養補充品

5種經受住了時間考驗的基礎營養補充品

由 Jenelle Kim 博士 DACM、L.Ac.

3,396 檢視

賴氨酸：益處、食物、劑量和安全性

賴氨酸：益處、食物、劑量和安全性

由 Michael Murray 博士，自然療法醫師

64,805 檢視

越橘緩解眼睛疲勞和電子螢幕疲勞

越橘緩解眼睛疲勞和電子螢幕疲勞

由克里斯汀‧阿爾斯塔特，自然療法醫生

9,979 檢視

1996 年與 2026 年：30 年健康生活變化

1996 年與 2026 年：30 年健康生活變化

由 Ellen Albertson 博士，哲學博士，註冊營養師

3,518 檢視

牛肝補充劑：益處、劑量和安全性

牛肝補充劑：益處、劑量和安全性

由 Michael Murray 博士，自然療法醫師

123,860 檢視

牛至油：益處、用途、劑量與安全性

牛至油：益處、用途、劑量與安全性

由 Michael Murray 博士，自然療法醫師

112,410 檢視

男性更年期與低睪酮：男性老化過程中究竟發生了什麼

男性更年期與低睪酮：男性老化過程中究竟發生了什麼

由 Michael Murray 博士，自然療法醫師

152,508 檢視

喜來芝：益處、劑量、安全性以及如何選擇純化補充劑

喜來芝：益處、劑量、安全性以及如何選擇純化補充劑

由 Michael Murray 博士，自然療法醫師

219,358 檢視

如何安全使用牛至油：劑量、稀釋和日常使用

如何安全使用牛至油：劑量、稀釋和日常使用

由 Britta Sather，LN

11,085 檢視

30天健康挑戰：養成簡單的日常習慣，改變你的健康

30天健康挑戰：養成簡單的日常習慣，改變你的健康

由 Megan Roosevelt 註冊營養師

5,532 檢視

查看全部