促進皮膚和頭髮健康的最佳維生素和補充劑

許多因素會影響皮膚和頭髮的健康和外觀。 紫外線照射、煙霧和空氣污染等毒素，以及你的皮膚和頭髮護理習慣都是很大的因素——但這些都是外部因素。 

基因、自然老化過程和生活方式等內部因素（「美容覺」是真實存在的）也發揮著重要作用。 你的營養狀況也同樣重要。 這包括你所吃的食物以及補充劑。 

哪些營養素能讓你的肌膚容光煥發，頭髮健康亮澤？ 讓我們開始吧！

最佳護膚維生素和補充劑

良好的護膚和護髮習慣，搭配保濕霜和精華液，可以顯著改善你的外貌，但它們只能改善表面現象。 優質口服 護膚補充品 為您的身體提供所需的營養，由內而外地塑造美麗。 

神經醯胺 

神經醯胺是滋養肌膚的油脂，有助於肌膚鎖住水分，這對於保持肌膚健康、柔嫩、年輕至關重要。¹ 神經醯胺在肌膚的保護屏障中也發揮著重要作用，幫助連接肌膚表面的細胞。^2,3 但隨著年齡的增長，神經醯胺的含量會自然下降，導致我們隨著年齡的增長難以保持肌膚光滑健康。⁴ 透過補充神經醯胺，由內而外地煥活肌膚，促進肌膚保濕，維持健康的神經醯胺水平。

膠原蛋白 

想要擁有健康美麗的肌膚，抵抗皺紋的出現嗎？ 膠原蛋白 是皮膚光滑健康的關鍵，但由於膠原蛋白分子較大，飲食中的膠原蛋白可能難以吸收。 水解膠原蛋白由較小的膠原蛋白片段（稱為膠原蛋白勝肽）組成，更容易被人體吸收利用。研究表明，水解膠原蛋白有助於彈性蛋白合成和膠原蛋白生成。^5,6 事實上，一項針對35至55歲女性的研究表明，每日補充水解膠原蛋白八週後，皮膚彈性顯著改善。⁷ 

維生素 C

你的皮膚保護你免受外在環境的侵害。 但這些保護措施也付出了代價。 維生素 C 可以幫助維持健康的皮膚結構和功能，使你的皮膚看起來光滑美麗，並保護你免受周圍氧化壓力的影響。 這款富含維生素 C 的配方能夠促進膠原蛋白生成並提供細胞保護，讓您的肌膚保持最佳狀態。 它蘊含迷迭香、橄欖葉、檸檬馬鞭草和日本苦參的混合物，有助於改善肌膚光澤，減少皺紋，同時富含高濃度大米神經酰胺，幫助肌膚鎖住水分。^15-17  

純素膠原蛋白

你是素食主義者嗎？ 素食主義者？ 只是想盡量少吃動物性產品？ 你無需在美麗和植物性飲食之間做出選擇。 使用 純素膠原蛋白替代品 促進自身膠原蛋白生成，進而提亮膚色，減少皺紋的出現。 這款純素配方，結合了與 I 型膠原蛋白（皮膚中最常見的膠原蛋白類型）相同的氨基酸組成，以及經臨床研究的維生素 C、積雪草和人參根提取物，旨在打造健康的肌膚。 研究表明，它能促進膠原蛋白的健康密度和皮膚水分，並改善細紋和皺紋的出現。¹⁸ 

維生素B3（菸鹼醯胺）

我們可能喜歡晴朗美好的日子，但即使是適度的紫外線照射也會影響皮膚健康。 在紫外線照射前、照射中和照射後，服用促進DNA健康的口服補充劑，從內而外保護您的皮膚。 維生素B3 菸鹼醯胺支持身體對紫外線照射的自然免疫反應，促進保護性ATP的生成，並增強細胞能量。^19-21 這有助於抵抗紫外線照射引起的與年齡相關的影響，並促進皮膚健康。^22,23

最佳護髮維生素和補充品

強韌健康的頭髮源自於內在。 從髮根到髮梢，用這些重要的營養成分滋養秀發，使其達到最佳強韌度。

膠原蛋白與可溶性角蛋白

健康的頭髮需要的不僅僅是膠原蛋白來維持其結構和功能。 角蛋白還能促進皮膚健康和頭髮強韌。 這款膠原蛋白和可溶性角蛋白配方包含多種經臨床研究的營養成分，可由內而外促進肌膚美麗。 其生物活性膠原蛋白勝肽可刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生成，促進皮膚生長和修復，並增強皮膚對紫外線的抵抗力。^8-10 其他成分可促進皮膚彈性，維護指甲健康，促進角蛋白生成，並增強頭髮光澤。^11-14

生物素

隨著年齡的增長，我們的身體產生的維持頭髮、皮膚和指甲健康所需的結構蛋白會減少。 生物素（一種水溶性維生素 B7） 有助於維持頭髮和指甲的健康光澤和強韌。 生物素是角蛋白生成所必需的，角蛋白是構成頭髮、指甲和皮膚的關鍵蛋白質。^24-27 生物素還有其他作用：它是細胞能量產生所必需的，並且能夠促進健康的基因表現。

要點 

你的美容程序不應該止步於精華液和乳霜。 美容所需的維生素和營養素能夠幫助維持膠原蛋白和角蛋白的健康水平，從而促進頭髮和皮膚的水分和強韌。 關鍵營養素還有助於保護皮膚免受氧化壓力、環境因素和紫外線照射的損害。 

因此，透過明智的生活方式選擇和有針對性的營養，保持皮膚和頭髮健康亮麗。

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